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Las 10 virtudes de la miel para saber

Siempre tenemos miel en nuestra cocina, pero ¿conoces todas sus virtudes? ¡La miel puede ser útil en casi cualquier situación!

La miel fortalece el sistema inmune. La miel tiene propiedades antibacterianas y evita que las bacterias se fijen y proliferen. Si estás enfermo, no dudes en tomar una cucharada de miel con cada comida, en tu té, en tu yogur ... Ayudarás a tu cuerpo a combatir las bacterias gracias a este antibiótico natural.

Miel en el baño. Con el fin de hidratar su piel, mezclamos 2 cucharadas de miel con 1 cucharada de aceite de oliva y usamos esta mezcla en nuestra piel.

La miel mejora nuestro rendimiento deportivo. Antes de un maratón, la miel está incluida en el desayuno deportivo. Aumenta la ingesta de glucosa, lo que permite al cuerpo realizar un esfuerzo físico más prolongado e intenso.

Miel calme la resaca. Si su domingo por la mañana es difícil debido al alto consumo de alcohol el día anterior, un remedio de miel podría ayudarlo: con 3 limones, 2 cucharadas de miel y agua, tiene un grog que lo ayudará para eliminar los restos de alcohol, las toxinas y que aliviarán sus dolores de cabeza.

La miel ayuda con la curación. Si tiene una herida o quemaduras, limpie la superficie (o enjuague con agua fría en caso de quemadura) y aplique un poco de miel en el área. El dolor de la herida o la quemadura se aliviarán y la piel sanará más rápido gracias a las acciones antibacterianas y antisépticas de la miel.

La miel nos ayuda a luchar contra el insomnio. Beba té de hierbas con miel de naranja, miel de tilo o miel de trébol antes de acostarse y dormirá como un bebé durante toda la noche. La miel tiene propiedades sedantes que te permiten quedarte dormido más rápido.

La miel reduce el colesterol malo. La miel es menos calórica que el azúcar blanco (320 calorías en comparación con 420 calorías por 100 g de azúcar blanco). Reduciría la tasa de colesterol "malo" al tiempo que aumentaría la tasa de colesterol "bueno". Tome 2 cucharadas de miel, 3 cucharaditas de canela y mezcle en medio litro de té.

La miel facilita la digestión. La miel funciona de maravilla para evitar problemas de indigestión, estreñimiento o dolor de estómago. Después de una gran comida, bebe un té de hierbas con dos o tres cucharaditas de miel.

La miel tiene beneficios para la piel. Puedes utilizar la miel para hidratar los labios, para tratar el acné, para tener una tez luminosa ... Suaviza, hidrata, nutre, regenera, protege, por lo que no dudes en utilizarla.

La miel alivia la tos. Para calmar la tos, una cucharadita de miel 30 minutos antes de acostarse. Un jarabe de miel se puede hacer mezclando el jugo de un limón con cinco cucharadas de miel. En el momento de las rectas y antes de acostarse, tome una cucharadita de esta mezcla.

La miel es imprescindible en nuestra cocina, siempre debemos tener una olla en casa. Además de ser bueno, tiene propiedades antimicrobianas, es un antibiótico natural y contiene muchos nutrientes: vitaminas, minerales y oligoelementos. Ayuda a tratar los resfriados, cura heridas pequeñas y nos reconforta antes de ir a la cama. Descubre el10 virtudes de la miel para saber¡no podrás prescindir de eso!

Mira el video: Propiedades y beneficios de la miel de lava para la salud

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