Equilibrio

La contaminación cancelaría los beneficios de caminar

Según un estudio reciente, caminar en calles contaminadas sería particularmente dañino para la salud, especialmente para las personas mayores.

Caminemos lejos ... tubos de escape

Realizado regularmente, durante 30 minutos al día, caminar sería beneficioso para la línea y la salud en general. Pero caminar en el medio del escape podría compensar algunos de los beneficios de la caminata. Esta es la conclusión de un estudio conjunto realizado por investigadores del Imperial College de Londres y la Universidad de Duke. Los resultados, cuyos detalles fueron publicados en The Lancet, muestran que la exposición a la contaminación del aire es suficiente para neutralizar los efectos positivos del ejercicio en la salud de los adultos, especialmente después de los 60 años.

El estudio se realizó entre 119 voluntarios mayores de 60 años. De los participantes, 40 tenían buena salud, 40 tenían bronquitis crónica estable (EPOC) y 39 tenían cardiopatía isquémica estable. Luego fueron divididos en dos grupos, uno para caminar en la zona relativamente tranquila de Hyde Park, mientras que el otro fue asignado a una caminata en Oxford Street, una calle concurrida en la capital británica. Tres a ocho semanas después, intercambiaron su curso.

Ir verde

A los fines del experimento, se registraron los niveles de contaminación del aire después de cada caminata, así como la capacidad pulmonar y la rigidez arterial de cada participante. Los voluntarios también se abstuvieron de fumar durante doce meses. Los investigadores encontraron un aumento en la función pulmonar y una disminución en la frecuencia cardíaca ".hasta 26 horas después de la caminata "Entre todos los participantes que caminaron en un espacio verde, mientras que al final de la caminata en Oxford Street, la capacidad respiratoria apenas mejoró y la rigidez arterial disminuyó".Nuestros resultados indican que en calles concurridas como Oxford Street en Londres, los beneficios para la salud de caminar no siempre superan el riesgo de contaminación vial. explica Kian Fan Chung, profesor de neumología en el Imperial College de Londres y coautor del estudio.

Él también aconseja "muchas personas mayores para quienes caminar es el único ejercicio" físico, favorecer paseos en parques y espacios verdes, lejos decaminos ocupados ".

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