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El magnesio ayuda a combatir la fatiga

Puede ayudarte durante un período de mayor fatiga. Explicaciones.

El magnesio es esencial para generar energía en todas las células del cuerpo, pero también para administrar la población ante el estrés. Es particularmente necesario en las personas más expuestas a una deficiencia: personas estresadas, ancianos, mujeres.

¿¿Cómo utilizarlo??
Puntualmente, una tableta de 50 mg cuando se siente cansado, temprano en la mañana si es necesario. Nos observamos: si comienza de nuevo, nos detenemos; si no, renovamos la captura.

Zoom sobre los efectos del magnesio, síntoma por síntoma.
Magnesio para tratar la depresión y la ansiedad
El magnesio ayuda a dormir mejor
Gomas de magnesio PMS
Magnesio, aliado anti-fatiga
Estabilice su peso gracias al magnesio

¿Qué alimentos deberían ser favorecidos en su dieta?

Por Mathieu Rached

Mira el video: Supera la fatiga y el estrés con Magnesio

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