Otro

Reflexología antiestrés

Nuestro consejo para luchar contra el estrés utilizando el método de la reflexología.

Uno comienza "alisando" cada pie por minuto, usando ambas manos y masajeando firmemente, sin problemas, en la parte posterior del pie, subiendo desde la base de los dedos hasta los tobillos. Luego, descansando con sus dos pulgares, suavice suavemente sus plantas. Uno hace, lentamente y en profundidad, presiones "hacia adelante y hacia atrás" durante cinco minutos en la zona refleja del plexo solar (ubicado en el centro del pie, en la parte superior donde comienza un abultamiento). A continuación, la masa cada dedo del pie sosteniendo el talón del pie en la mano libre: ir a la base de cada uno, manteniéndola por debajo con el pulgar "pinza" en él con los dedos índice y medio, y aplicar presión lenta y profundo, volviendo al final. Masaje a continuación talones para completar la eliminación de la tensión: Manteniendo el talón con una mano y con el pulgar, masaje en serpenteando (modo "avance oruga" dejar ir-empujar) con el pulgar plana - no sólo con su extremo - de abajo hacia arriba, de arriba a abajo, de derecha a izquierda y viceversa. Termine con un alisado corto.

Nuestro archivo especial:
Ideal para combatir el estrés
Para combatir el dolor de espalda y el dolor de cuello
Para dormir bien

Mira el video: REFLEXOLOGÍA PODAL PARA EL ESTRÉS

Entradas Populares

Categoría Otro, Artículo Siguiente

20 productos de belleza altamente deseables para ordenar en Navidad
Otro

20 productos de belleza altamente deseables para ordenar en Navidad

¿Quién dijo que los regalos de Navidad eran para niños? Las vacaciones son una oportunidad para agradar y (especialmente) divertirse, así que tomamos un papel y un bolígrafo y escribimos su lista a Santa Claus. En la falta de inspiración? Hemos encontrado pequeñas gemas de belleza que te encantará ver debajo del árbol el día 25 por la mañana.
Leer Más
Testimonio:
Otro

Testimonio: "Podemos hacer belleza con nuestros residuos"

Cicia Hartmann, 54, artista visual. "Dondequiera que fui, comenzando con Tailandia, donde vivo ahora, vi residuos de plástico: en la ciudad, en el campo, en el bosque, en los océanos! Es aterrador, pero no puedo evitarlo Lo que puedo hacer, por otro lado, es mostrar que podemos hacer belleza con nuestra basura, mirar las cosas de manera diferente y ver allí la alegría.
Leer Más
Elija su seguro de perro
Otro

Elija su seguro de perro

Desde hace algunos años, el seguro para perros se ha vuelto muy popular entre los dueños de perros. De hecho, los franceses son más propensos a tener una mascota y el presupuesto de salud promedio para un perro es más de 200 €. Esto explica por qué las mutuas de perros tienen la costa y por qué muchas compañías de seguros ofrecen varias fórmulas.
Leer Más