Equilibrio

¬°Bien en su piel incluso en jersey!

Ya hemos pasado un tiempo loco, escondidos en una sala de pruebas, para elegirlo. Queda para usarlo en la playa y para mirar a los ojos ... Pero la prueba del traje de baño se juega y supera primero en la cabeza.

Los dedos de los pies apenas hacen cosquillas en la arena, y aquí están nuestros complejos que apuntan debajo de la licra. Seamos realistas: el primer día de vacaciones en traje de baño es una pesadilla. En general, la moral ya ha recibido un golpe, desde el juicio de la sala de pruebas. Con una piel color lavabo bajo la luz pálida, atraparse en el Bikini-size-38-de-nuestros-sueños es un verdadero castigo.

Incluyendo aquellos con medidas, a priori, "irreprochables" y otros, que sin embargo asumen sus curvas el resto del año. Es increíble que una pieza de tela tan pequeña cristalice tantas ansiedades ...

Esto se debe a que el acto no es insignificante, señala Alexandra Choukroun, psicóloga clínica, psicoterapeuta y autora de un ensayo sobre nuestros fracasos narcisistas.1. "En jerseys, no hacemos trampa con prendas que enmascaran y protegen. En la playa, nos mostramos tal como somos. Y, sobre todo, atribuimos a los demás la idea de que somos "Desnudo o vestido", el cuerpo es imagen ", dice el psiquiatra Francis Hofstein2.

Y esta imagen raramente es satisfactoria ... Especialmente porque podríamos almacenar algunas libras o descuidar los aeróbicos acuáticos durante el invierno. "El culto a la perfección, con fotos editadas de modelos, sus normas poco realistas y medida cautelar inductores de culpa (" perder peso, ponerse en forma antes del verano ") sólo empeora las cosas", señala Alexandra Choukroun.

Incluidas las mujeres, más complejas que los hombres, tienden a buscar fragmentados Manera: Los senos demasiado pequeño, demasiado grandes muslos, estrías, varices, piel demasiado blanca ... Centrándose en estos "puntos ciegos", es difícil imaginar que los otros realmente nos miran como una persona global. Y menos aún que los hombres nos vean tan grandes como pensamos ...

El despertar de los sentidos:

Sin embargo, en la playa, el mar, el viento, el sol y la arena acarician, "envuelven" el cuerpo. Un despertar de los sentidos que alienta a flotar, soltar ... ¡Pero sería demasiado simple! Estos elementos, especialmente el agua, provocan el reingreso inconsciente en el estado intrauterino y resuenan con las palabras afectuosas y amables recibidas durante la infancia y la adolescencia, que son cruciales para adquirir una buena imagen y estima. de uno mismo

Cuando este no ha sido el caso, las partes del cuerpo consideradas imperfectas pueden convertirse en el receptáculo de un fracaso narcisista, incluso de una devaluación. Y la imperfección a veces tiene un fuerte significado simbólico, dice Alexandra Choukroun: "Algunas mujeres, impidieron que un adolescente por su madre para expresar su feminidad, muy difícil amar a su legado en el pecho de una educación también. rígido, donde la desnudez se vive como un tabú, también puede acentuar la vergüenza de exponerse a uno mismo ".

Bronceado, nos sentimos protegidos:

Sin ir al trastorno dismórfico corporal (miedo obsesivo e irracional de deformarse), estos complejos podrían estropear nuestra reunión con la playa también fluctúan de acuerdo a los eventos "importantes": un tatuaje adolescente que asume más , un seno caído después de un embarazo, una ruptura en el amor ... y ahora, debilitado en sus habilidades de seducción, nos centramos en tres cuentas.

Sin embargo, después de unos días, la mayoría de nosotros vamos a ir más fácilmente su armadura: pareo, camisa o la parte superior del bikini, eliminan entonces se convierte superó su "resistencia interna", observa el sociólogo Jean-Claude Kaufmann, autor de un estudio sociológico sobre senos desnudos3. Y la mejor protección, con la crema, para evitar nuestras ansiedades es el bronceado: "Actúa como un" velo uniforme y protector sobre la piel "", analiza Alexandra Choukroun. La oportunidad de superar sus balnearios, provista para superar las miradas. Empezando por el más severo ... ¡el suyo!

Para ser indulgente consigo mismo:

Para sentirse bien con la camiseta, es mejor, sobre todo, dejar de pensar en ti mismo. "En la playa, todo el mundo se encuentra en el mismo barco, señaló el psicólogo. Y los ojos de los demás es a menudo más amable de lo que pensamos. Aléjese de uno mismo, es aceptar con su la historia y sus marcas ". Invertir en una bonita camiseta y el vestido que la acompaña también puede ser un primer paso para reinvertir positivamente su cuerpo. "Ofrecerse es estimarse lo suficiente como para hacer el bien".

Entonces debemos cultivar la indulgencia hacia uno mismo, eliminar los pensamientos reflejos negativos que nos parasitan."Cuando no nos gusta, que es difícil de cuidar de sí mismo. Muchas mujeres, que no se atreven o se manifiestan a la playa, la comida descuidado, estética (varices, estrías ...) Volver a aprender cómo amar el propio cuerpo, cuidar de uno mismo, es considerarlo "como un amigo". Y finalmente permítete probar, piel ofrecida, una forma de libertad más cercana a sus sensaciones epidérmicas.

1. No me gusta, un poco, mucho, a la locura (El Archipiélago). 2. Autor de El amor del cuerpo (Odile Jacob). 3. Cuerpo de la mujer, ojos de los hombres (bolsillo). Para leer también: En la playa de Jean-Didier Urbain (Payot).

Por Isabelle Soing

Mira el video: Consignar un piel joven y sin arrugas con este método

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