Equilibrio

Vive sin gemidos en la sociedad

Reanudar el control de las propias emociones permite dar un paso atrás en las situaciones molestas de la vida cotidiana y estar menos estresado.

La escena social es, sin duda, el espacio donde todos se permiten gemir con la menor culpa. Estamos plagados de transporte público, estamos amenazados por un automóvil, nos enojamos en las colas ... En resumen, nos liberamos, incluso si sabemos que el funcionario al que no se culpa por nada en retrasos administrativos. Pero el reloj sigue girando y todavía hay mucho por hacer ...

¿Qué riesgos?

Piensa en los inveterados gemidos con los que te has frotado los hombros. ¿Has notado que todos ellos emiten ondas negativas que afectan las relaciones? Da sobriedad ... Las soluciones: en lugar de liberar, la rebelión ancla nuestros pensamientos negativos en nuestras vidas donde cristalizan. Así que tome la firme decisión de cambiar su forma de pensar, ya no se oponga mentalmente a lo que le sucede: puede aceptar mejor los granos de arena y, por lo tanto, centrarse mejor en la solución. "La idea no es negar tus emociones sino dejar de lado, dejar de querer controlar todo". Debemos salir de la ilusión: no podemos hacer que todos obedezcan y todo no funciona de acuerdo con nuestros planes. En lugar de decirse el uno al otro: "Tengo mala suerte, nada está bien", recordemos que no somos muy poderosos ", dice el entrenador. Fácil de decir? Así es: reformatear conscientemente su disco duro mental requiere esfuerzo y un estilo de vida saludable que exige disciplina todos los días. Sin embargo, para ayudarle en esta nueva vida, ¿por qué no tener en cuenta esta pequeña frase Byron Katie, Cantor desarrollo personal: "La discusión con la realidad es inútil Es como tratar de aprender a ladrar a un gato .."

Nuestro récord para vivir sin gemidos:
¿Cómo vivir serenamente con tu familia?
Vive armoniosamente en el trabajo

Por Stéphanie Torre.

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