Equilibrio

¿Te quemas?

Sabemos bien quemarse, y mucho menos quemarse. Ahora bien, este fenómeno molesto debe ser observado y evitado.

En Francia, el 17% de los empleados dicen que son potencialmente quemarse1. Pero cuántos ya están en ¿Quemarse? Teorizado por el psicólogo estadounidense Cary L. Cooper, este término se refiere a la fase que precede al agotamiento avanzado. Se manifiesta, entre otras cosas, por una presencia excesiva en el lugar de trabajo y una fuerte irritabilidad. Uno se agota sin admitirlo, uno encadena archivos y reuniones, uno no puede acordar momentos de relajación ... "Falla de soporte, el quemar en conduce directamente a quemarse, advierte Marlène Schiappa, coautora de ¡Dejo de agotarme!2. Pero, la buena noticia es que en este punto, aún podemos cambiar el rumbo. Tienes que escuchar a tu cuerpo, preguntarte cómo funciona y revisar tu relación con el trabajo. "

1. Estudio realizado por el Great Place to Work Institute, 2015.

2. ed. Eyrolles.

Mira el video: Chino y Nacho - Tú Me Quemas ft. Zona Gente, Los Cadillacs

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