Equilibrio

Saber cómo tomar decisiones en familia

Es importante saber cómo tomar decisiones con su familia. Tu papel está definido por las elecciones que haces.

Si hay un área donde nuestras elecciones tienen un peso, es la de la afectividad.

Decir "sí" a la vida en común, a la maternidad, a una mudanza son decisiones importantes que estructuran nuestras vidas de manera sostenible. De ahí el estrés que prevalece río arriba: miedo a cometer un error, se congela como un conejo atrapado en los faros de un automóvil.

"¿De verdad quiero compartir mi vida con él?", "¿Estamos listos para un tercer hijo?", "¿Es sabio vivir en campo abierto?" "Muchas mujeres deciden consultar cuando se sienten perdidas.

Mi papel no es entregar una solución, por supuesto, ¿sino acompañar el proceso de reflexión? ", Explica la psicoterapeuta y entrenadora Bernadette Picazo.1. Porque es un hecho, como solía decir Hemingway: "Cuando piensas mucho sobre algo, no puedes parar y la idea sigue funcionando como una rueda de máquina envuelta". De ahí el pánico.

¿Qué riesgos? El gran peligro de esta imposibilidad de elegir la vida radica en el hecho de que, gradualmente, el síntoma se extiende: uno se vuelve incapaz de tomar cualquier decisión, incluso aquellas que se ocupan poco. Por ejemplo, dudar del interés de casarse puede llevar a que ni siquiera se sepa lo que uno quiere comer ...

Las soluciones. ¿Cuál es el papel de psys en este tipo de situación? Escuchar la incomodidad, sin dudas, pero también facilitar la reflexión. "Frente a una elección difícil, es sabio preguntar si la dificultad no es más profunda", dice el psicoterapeuta.

¿Ejemplo ?: Uno de mis pacientes cuyo marido se propuso vivir en el extranjero no pudo decidirse. Todos los pretextos eran buenos para dudar. Al final, solo tomó algunas sesiones para resaltar el hecho de que no estaba segura de estar enamorada. Esta es la primera pregunta que tuvo que ser trabajada antes de ir más allá. "Ante un dilema, no dude en tomar el caso por otro lado atreviéndose a hacerle las preguntas reales. Al dejar de enfocarse en el árbol que oculta el bosque ...

Redeive "activo?" en su razonamiento ya no sufrirá su indecisión. En otros casos, cuando vacila entre dos opciones, puede ser interesante emerger un tercero. "Recuerdo a una mujer joven que, como Jeanne Moreau en la película, no podía elegir entre Jules y Jim", dice Bernadette Picazo.

Mientras ella había postergado durante meses, terminó diciéndose a sí misma que lo mejor sería dar un paso atrás alejándose temporalmente de sus pretendientes. ¿Le fue bien ?: ¿Un mes después, descubrió que uno de los dos no la había esperado ...?

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Saber cómo tomar decisiones en el trabajo

Saber cómo tomar decisiones en la sociedad

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