Equilibrio

"Para florecer, debes conocerte a ti mismo"

Cécile Kapfer, psicóloga clínica y autora de "Las 21 claves para una vida plena" *, explica cómo sentirse más realizado.

¿Qué reconoces como una mujer realizada?

Cecile Kapfer. Ella está feliz con la vida que lleva y le extiende su alegría de vivir a su alrededor. No es una cuestión de edad, incluso si cierto cumplimiento rima con una forma de sabiduría adquirida a lo largo de los años.

¿Cuáles son los frenos para la realización?

Creo que la procrastinación es un enemigo formidable. En el mismo espíritu, también hay pereza, remordimientos y pensamientos negativos que nos impiden atrevernos. No estar en una relación sana en la pareja o permanecer en una guerra interminable con su familia también son obstáculos innegables.

¿Cómo alcanzar esta sensación de plenitud?

No hay recetas, afortunadamente! Pero para florecer, es esencial conocerte a ti mismo, identificar tus necesidades, tus deseos, tus deseos ... Entonces debes aprender a tomar decisiones para llevar una vida que nos corresponde (profesional, artística, familiar, relacional). , etc.) Requiere haber logrado ir más allá de la historia de la propia madre y familia, saber cómo interrogarse, hacerse un inventario y objetivar proyectos de la vida real. También significa aceptar el riesgo de ser "único" y de realizarse de una manera que a veces uno está solo en la comprensión. ¡No hay forma de ir, preste atención a las dictaduras de "listo para pensar"!

¿Nunca es demasiado tarde?

¡Nunca, hasta nuestro último aliento!

* Ediciones Jouvence.

Mira el video: Metodos para que tu jardín tenga mas flores

Entradas Populares

Categoría Equilibrio, Artículo Siguiente

¡El amor a primera vista, existe!
Equilibrio

¡El amor a primera vista, existe!

Según un estudio reciente, el 60% de las personas creen en el amor a primera vista. ¿Pero qué hay de la amistad? El mecanismo de la primera impresión Cuando conoces a alguien, se activan dos zonas. Primero, el complejo amigdalino que corresponde a una alerta emocional. Luego, la corteza cingulada, que activa la memoria autobiográfica.
Leer Más
¡5 ideas recibidas sobre el naturismo!
Equilibrio

¡5 ideas recibidas sobre el naturismo!

Naturismo, ¿una práctica reservada para viejos y hippies? ¡Piensa otra vez, ella tiene el viento en sus velas! Francia es también el principal destino turístico naturista del mundo, con 600,000 personas que lo practican cada año. Libertad, tolerancia, respeto, armonía con la naturaleza: los valores del naturismo seducen cada año a más personas.
Leer Más
Los beneficios de los plátanos
Equilibrio

Los beneficios de los plátanos

Universal: Originario del sudeste de Asia, rey de las zonas tropicales y subtropicales, hoy es la fruta más exportada. Ciento veinte países los producen, y hay más de 1.000 variedades con nombres intrigantes y gustos muy variados: mysore, gros michel, enano pequeño, enano grande, higo rosa, etc.
Leer Más
¡5 jugos de fruta y vegetales de desintoxicación para consumir este verano!
Equilibrio

¡5 jugos de fruta y vegetales de desintoxicación para consumir este verano!

¿Por qué hacer una cura de desintoxicación? Nuestro cuerpo sufre una agresión externa e interna durante todo el año frente a los picos de contaminación, así como los múltiples cambios de las estaciones. Lo que conduce a: envejecimiento de la piel, tez grisácea, ojeras, estrés, fatiga ... Por eso es aconsejable realizar una curación desintoxicante al menos dos veces al año.
Leer Más