Belleza

200 recetas para adelgazar firmadas Valérie Orsoni

Festeja las papilas gustativas sin engordar sus caderas ... sí, sí, es posible y ¡es Valerie Orsoni quien nos lo cuenta!

Valérie Orsoni, es la chica francesa, de origen corso, que logró establecerse en los Estados Unidos, inventó un revolucionario concepto de forma basado en el entrenamiento de adelgazamiento: LeBootCamp. Su idea de partida? Encuentra para ella y su papá una dieta que funcione. Comprenda: perder peso sin recuperarlo nunca. Recetas, ejercicios físicos, técnica de relajación ... es una técnica global que ha demostrado su eficacia. Recientemente, el súper entrenador lanzó la aptitud muy enfocada de LeBodyChallenge.

Desde el 10 de marzo, aficionados (como yo), pero también los fanáticos de "comer bien" pueden encontrar en la librería su último libro "LeBootCamp, 200 recetas" para "cocinar, comer, perder peso y nunca volver".

El concepto ? Coma saludablemente siguiendo los diferentes pasos: desintoxicación, ataque, equilibrio e impulso. Todo sin perder de vista los placeres de la mesa. Para abrir el apetito, sin revelar todo, aquí hay algunos platos que nos hicieron ver: las mini tartas con tomate (plato vegetariano, rápido y fácil), la tortilla con huevos revueltos (idem + sin gluten) y para la mayoría de los discos de chocolate gourmet (sin gluten, sin lactosa). ¿Quién dijo que adelgazar significaba morir de hambre y morir de hambre? ¡No Valérie Orsoni de todos modos!

LeBootCamp, 200 recetas (Marabout, 15,90 €).

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