Equilibrio

La falta de sueño haría que nuestro cerebro fuera más lento

Cuando nos falta sueño, a veces tenemos la impresión de que nuestras neuronas están trabajando en cámara lenta ... ¡Un estudio reciente ha demostrado que este es realmente el caso! La fatiga "ralentizaría" nuestro cerebro.

El sueño, a menudo descuidado, es esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Según un estudio reciente publicado en Medicina de la naturalezaLa falta de sueño podría retrasar incluso el funcionamiento de las neuronas. Si uno es consciente de que uno es menos eficiente cuando uno se siente cansado, este estudio confirma la importancia de una buena noche.

Un impacto en la actividad eléctrica de las neuronas

Investigadores de la Universidad de Tel Aviv en Israel han demostrado el impacto de la falta de sueño en la actividad cerebral. "Notamos que en el caso de una falta significativa de sueño, la actividad eléctrica de las neuronas era" parasitada "por ondas cerebrales lentas (con una frecuencia baja), cerca de las que caracterizan el sueño", explican los científicos. . "De ahí una respuesta cerebral más lenta y más débil".

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores escanearon la actividad cerebral de 12 voluntarios durante una semana. La actividad eléctrica de 1.500 neuronas podría observarse durante el experimento. Después de una noche de insomnio, se observó una disminución general en la actividad cerebral. Las neuronas más afectadas por la falta de sueño se encontraban en el lóbulo temporal, una región del cerebro involucrada en el lenguaje, la audición, la audición, la memoria y las emociones.

Dormir, tan peligroso como conducir ebrio

Subestimar el estado de fatiga al conducir es un grave error, como explican los científicos que realizaron el estudio: "Conducir en estado de ebriedad es probablemente tan peligroso como conducir en una situación de falta de sueño. Por ejemplo, si un gato se rompe en el medio de la carretera, el proceso del cerebro de analizar el peligro será considerablemente más largo y, por lo tanto, el conductor no tendrá tiempo de presionar el freno antes del impacto. .

Mira el video: EXISTE UN CAMINO FACIL HACIA EL DESPERTAR? con Yolanda Soria y Luis Palacios - Descifrando la Matriz

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