Belleza

5 consejos a todas las bestias para tener una piel perfecta

Y si fue suficiente para poner en marcha algunos gestos, súper fáciles, en nuestra vida diaria para tener una piel perfecta? ¿Qué te dicen?

Hidrata, hidrata y ... humecta. Elija un humectante para su tipo de piel y nutrirlo, mañana y tarde. Aplicar mascarillas regularmente para aumentar la hidratación y la luminosidad. ¡El boom de las máscaras de tela nos queda bien! Finalmente, beba lo suficiente todos los días. Agua, infusiones, infusiones ... puedes variar los placeres, tu piel te dirá gracias.

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Masajea tu piel. Con el tiempo, la piel se pega y se pega. No dude en darle un masaje cuando aplique su cuidado o incluso tomar 3 minutos cada día durante el día para una pequeña sesión de pilates faciales. Pellizque suavemente su piel para aflojar el tejido y cuente por tres segundos. Repita el proceso para cubrir toda la cara.

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Adopte un estilo de vida saludable. ¿Necesitabas una enésima excusa para renunciar? Lo teneis. Tu piel! También evite abusar del alcohol, café, azúcar, refrescos ... En resumen, todo lo que no es bueno para su cuerpo, tampoco es para su piel. (Curso corto de biología expresa: la piel es un órgano, incluso es el órgano más grande de nuestro cuerpo).

Cambiar la fuente de alimentación. Su piel necesita vitaminas y antioxidantes para mantenerse joven y hermosa. ¿Cómo sabes si has llenado tu plato? ¡Piensa en color! Cuantas más frutas y verduras comas, más coloridas serán, mejor. Los tomates, zanahorias, batatas, albaricoques, arándanos ... La intensidad de su color naranja, rojo o púrpura es la garantía de su riqueza en antioxidantes, beta-caroteno, licopeno, polifenoles ... Todo es bueno para la piel y la tez.

Componer en mindfulness. Aproveche el paso de eliminación de maquillaje (esencial para mantener una bonita piel, lo repetimos lo suficiente) para tomarse un momento. Tienes que aprender a quitar tu maquillaje "con plena conciencia". Esta es la clave del éxito. No debe ser una tarea sino un momento de placer. Elija una textura que le guste (preferiblemente rica) y aplíquela con trazos. Luego, haga puntos de presión en los ojos. Siéntate, coloca los codos en tus muslos para mirar fijamente tus brazos y sumerge tu cara en tus palmas. Respire profundamente, luego empuje las palmas hacia las sienes y limpie.

Queremos una hermosa piel! Pasamos por cremas, cuidados y dispositivos faciales, pero casi olvidamos lo básico: hidratación, eliminación de maquillaje, masajes, estilo de vida y dieta. ¡Descubre rápidamente 5 consejos para todos los animales para tener una piel perfecta!

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