Equilibrio

Problemas de la piel, c√°ncer, colesterol ... Bacterias al rescate

Para evitar los problemas de la piel, los riesgos de cáncer o el exceso de colesterol, es esencial cuidar las bacterias de la flora intestinal.

Una piel más saludable

Un millón de bacterias colonizan cada cm2 de nuestra piel. "A diferencia de la flora digestiva, esta población microbiana juega un papel clave en la defensa de la piel vis-a-vis los ataques", dice la doctora Anne-Marie Schmitt, Director del Centro de Investigación sobre la piel Pierre Fabre. Su composición difiere según las regiones del cuerpo. Las áreas secas como los antebrazos no tienen la misma diversidad que la cara. "Cuando es atacado piel (irritación, infección ...), la armonía se rompe microbiana. Algunas cepas tomó el poder y favorece la aparición de condiciones cuya naturaleza depende de la tierra en la que crecen, dice ella. En una piel atópica, por ejemplo, la proliferación de los resultados de Staphylococcus aureus en llamarada eczema. "es cauteloso de productos que pueden perturbar la flora, tales como jabones o formación de espuma de limpieza, y tratamos agua micelar o geles surgras . En el caso de la atopia, el agua termal de Avene contiene una microflora reequilibrante y el bálsamo XeraCalm AD contiene ingredientes activos naturales extraídos de él.

Un escudo contra el cáncer

Una microbiota intestinal no diversificada predispone al cáncer colorrectal. De acuerdo con un estudio de Nueva York *, los pacientes con esta enfermedad albergan un menor número de bacterias del género Clostridium: 68,6% frente a casi el 79% en la población general. Pero estos microbios son estratégicos: convierten las fibras de frutas y verduras en ácido butanoico, una molécula que limita la inflamación y ralentiza el cáncer de las células. También participarían en la degradación del estrógeno circulante. Cuando hay menos pacientes, aumentará el riesgo de cáncer de mama en mujeres menopáusicas.
* Revista del Instituto Nacional del Cáncer, diciembre de 2013.

Un remedio contra el colesterol

Ciertas cepas de bacterias benéficas contribuyen a la eliminación del colesterol, cuyo exceso causa depósitos peligrosos en las arterias (placas de ateroma). Uno de ellos, llamado D8, por ejemplo, convierte el colesterol en coprostanol, una sustancia no asimilable que se elimina con las heces. Las flores que están llenas de bacterias D8 ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre y, por lo tanto, mejoran la salud del corazón.

¿Podemos confiar en los probióticos?

¿Tragar una buena dosis de bacterias para mejorar nuestra salud? Si hemos escuchado mucho sobre los probióticos en los últimos años, estos productos aún no están del todo desarrollados. Y ninguno de los comercializados puede volar al rescate de una microbiota gravemente perturbada. Por otro lado, pueden prestar pequeños servicios a una flora transitoriamente abusada. si eliges el producto adecuado, el que contiene las bacterias adecuadas en cantidad suficiente. "Se necesitan al menos 10 mil millones de bacterias vivas por disparo para obtener un efecto beneficioso", dice el Dr. Chos. Y nuevamente, si los probióticos llegan al intestino. Lo ideal es tragarlos con el estómago vacío al menos treinta minutos antes de una comida sólida. "Las mejores son las cápsulas de tipo" perlas ", diseñadas para resistir la acidez gástrica", dice el Dr. Teitelbaum.

La continuación :

Los beneficios ocultos de las bacterias

Para leer también:

Bacterias para detectar enfermedades
Probióticos para la inmunidad

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