Equilibrio

¿Cómo mantener la calma en la sociedad?

El informe a otros puede parecer asfixiante: dar un paso atrás para vivir mejor en la vida cotidiana.

Es cierto que el impaciente puede ser un poco paranoico. Ella es capaz de vivir la transición de una luz verde a una roja como una afrenta personal. El retraso de su dentista como evidencia de desprecio. ¿También está el caso de la cola en la salida del supermercado? ¿Ve por qué, siempre está en el "caballo malo" que puso?

Pero lo peor son sus excesos al volante. Los atascos de tráfico la vuelven loca. La creencia de que el destino intenta perturbarla casi la haría olvidar que no está sola en el mundo.

¿Qué riesgos? Estallidos de enojo que conducen a la confrontación?: Desvaríos, intercambios musculosos ... A fuerza de buscar un chivo expiatorio responsable de nuestras molestias, podemos, de hecho, estar tentados de vengarnos de la primera persona.
¿¿Que hacer?? Todos tuvimos la oportunidad de asistir a una escena vergonzosa donde un impaciente era desagradable para un servidor, una azafata ... Repensar la situación ridícula. Si esta visión oscura no te calma, intenta otro proceso. ¿Crees que tu nerviosismo no se debe solo a lo inesperado que te encuentras? "Es principalmente el resultado
de todas las frustraciones acumuladas en el día? ", dice Bernadette Picazo, así que haga un balance de lo que falta, lo que está mal, para corregirlo." "Ser impaciente es ser resistente al cambio, continúa el entrenador. Sin embargo, si quieres ganar serenidad, tienes que tomar el toro por los cuernos y volver a equilibrar todo "." Mejor maneja tu tiempo entre la vida privada y la vida profesional. "La vida de una mujer se asemeja a la de un chef de compañía. De ahí el interés de organizarse. Debemos hacer una anticipación concreta, es decir, elaborar listas, permite
para deshacerse de este pequeño diálogo interno que, a fuerza de querer manejar al mismo tiempo, termina contaminando la existencia ".

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¿Cómo mantenerse paciente en el trabajo?
¿Cómo ser paciente con tu familia?

Por Stéphanie Torre

Mira el video: Mario Alonso Puig - El Arte para mantener la calma

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