Equilibrio

Comportamiento: ¿por qué soy fumador?

A fuerza de "psicologizar", nos creemos, a veces, amantes de nuestras acciones. Espejismo ! Si el inconsciente interviene en nuestro destino, nuestros comportamientos también se rigen por factores biológicos y sociales. Nosotros, marionetas? Sí, pero advertido ...

Decir que está en contra del discurso actual, pero es una realidad: nadie sigue siendo un fumador por elección. De hecho, aquellos que sintieron náuseas cuando comenzaron a fumar se vuelven más dependientes que otros unos años más tarde. Encender un cigarrillo, por lo tanto, no tiene un significado psicológico. Es solo un hábito, un reflejo condicionado debido, en parte, a la nicotina, la molécula con el potencial de adicción más poderoso de todas las drogas.

¿Cómo lo gestionamos? El consejo de Michel Lejoyeux, psiquiatra *.

Hoy, fumar se está curando bien. Los sustitutos de la nicotina y los ansiolíticos afectan el efecto de deseo; la terapia conductual trabaja sobre las creencias que hacen que uno tenga miedo de parar. Pero es importante saber que uno no "sale" del cigarrillo hasta que el hábito deja de ser doloroso.

Michel Lejoyeux es profesor de psicología médica, adicción y psiquiatría en la Facultad de Medicina de París 7. También es autor de "Los secretos de nuestro comportamiento" (Plon).

Véase también Marie France

- Comportamiento: ¿por qué soy hipocondríaco?

- Comportamiento: ¿por qué soy tacaño?

- Comportamiento: ¿por qué estoy enganchado a las compras?

- Comportamiento: ¿Por qué soy un coleccionista?

- Comportamiento: ¿por qué no tengo un testamento?

- Comportamiento: ¿por qué soy adicto a las series de televisión?

- Comportamiento: ¿por qué soy un corazón de alcachofa?

Mira el video: Esto es lo que le pasa a usted Cuerpo Cuando Dejas de Fumar (de 20 minutos a 15 años)

Entradas Populares

Categoría Equilibrio, Artículo Siguiente

Equilibrio

"Pequeña felicidad compartida", ¡un blog para comenzar el año!

"La felicidad se crea, la vivimos y, sobre todo, la compartimos". Este es el lema de Chloe, una belga-italiana de 30 años. Lanzado hace dos meses, su blog "Les petits bonheurs partagés" ya tuvo un gran éxito, con más de 6.000 seguidores en su página de Facebook. En el menú: sus pequeñas y grandes alegrías de la vida cotidiana, consejos para sobrellevar el enojo o la tristeza, consejos de videos, experiencias compartidas ... El blog de un amante de la vida "Logré reconstruirme a pesar de un pasad
Leer Más
Los 10 beneficios del carbón activado
Equilibrio

Los 10 beneficios del carbón activado

Considerado como un desintoxicante natural, carbón activado es un remedio abuela que puede aliviar muchas dolencias. Su capacidad de absorción es 10 veces mayor que un carbón convencional. Gracias a su acción depurativa, se presenta como una máscara para eliminar manchas negras e imperfecciones.
Leer Más
El cigarrillo electrónico aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y vejiga
Equilibrio

El cigarrillo electrónico aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y vejiga

¡Han estado vendiendo como pan caliente por algunos años, los cigarrillos electrónicos están en aumento para ayudar a los fumadores a dejar de fumar! Sí, pero aquí, nadie sabe realmente si estos sustitutos no son más peligrosos de lo que pensamos. De hecho, en las Actas de la Academia Americana de Ciencias (PNAS), los investigadores estadounidenses acaban de publicar los primeros resultados de un estudio realizado en ratones y células humanas que señalaría con el dedo la peligrosidad del cigarri
Leer Más