Equilibrio

Hinchazón: ¿cómo deshacerse de él?

Para calmar el dolor y la incomodidad asociados con la hinchazón, confiamos en la medicina alternativa y una dieta adecuada.

¿De dónde viene la hinchazón?

Una intolerancia a los alimentos, una alteración de la flora intestinal o una fermentación exagerada a nivel del colon pueden ser el origen de estas hinchazones inesperadas. Es la acumulación de gases digestivos (o meteorismo) que distiende las vísceras y causa dolor e incomodidad.

La prescripción phyto. "El tratamiento de elección es una mezcla de planta fresca extrae alcachofa, diente de león, Melissa dosis iguales 1 a 2 cucharaditas de la mezcla diluida en un poco de agua antes de proceder a la mesa ..", Proporciona Dr Eric Lorrain, doctor-fitoterapeuta. Para limitar la fermentación, también se piensa que reequilibrar la flora digestiva con probióticos (Lactibiane Reference, 1 sobre, media hora antes de la cena). En cuanto al carbón activado (Carbolevure, Elusane Coal), absorbe los gases como una esponja y evita las molestas flatulencias.

La receta de homeo "Cuando la hinchazón aparece al comienzo de la comida o por la noche, tome Lycopodium 5CH (4x / día en caso de problemas repetidos). Si los gases están asociados con la diarrea, optar por P. peltatum 5CH (3x / día). y si en lugar de los trastornos del hígado y el estreñimiento: Kali c 5CH (3x / día), "aconseja Albert Claude Quemoun, farmacéutico y homeópata.

La estrategia de comida. "En limita su apio consumo y puerros, fibras irritantes ricos, y la coliflor, nabos y cebollas que contienen generadores de gas compuestos de azufre" indica el dietista Thérèse Ellul-Ferrari. La hinchazón recurrente también puede ser consecuencia de una mala digestión de los productos lácteos. Preferimos entonces los quesos cocidos que contienen poca lactosa.

El truco además. Nos ponemos comino, especialmente para cocinar frijoles y lentejas porque facilita su digestión.

Para leer

10 alimentos para limitar para evitar la hinchazón

Belly ... instrucciones de uso

Mira el video: CÓMO ELIMINAR EL GAS Y HINCHAZÓN DEL ESTÓMAGO CON SÓLO CUATRO INGREDIENTES

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