Equilibrio

Batidos sin precedentes!

Estos jugos de fruta recién mezclados son atractivos para reponer vitaminas, minerales y fibra. Aquí hay 5 ingredientes originales para agregar a su licuadora para obtener mejores batidos.

Canela

Berro

El albaricoque seco

Gérmenes de trigo

Jugo de soja

Canela :

Por: su extraordinaria riqueza de fibra (2 g de canela = 1.3 g de fibra) y sus muchos antioxidantes.

Para usar: en forma de polvo. Se casa con manzana, pera, piña, naranja, melocotón, frutas rojas ... |

Sugerencia: manzana, pera y canela. Microondas para un batido con sabor a crumble.

Berro:

Por: su riqueza en vitaminas y minerales, y su poder diurético que lo convierte en un excelente aliado desintegrado.

Para usar: entero y lavado. La amargura del berro se neutraliza con una manzana ácida (granny smith). De esta forma, el batido no es demasiado dulce y su sabor parece purificado.

Sugerencia: berro, pepino y manzana con un toque de jengibre para una bebida muy enérgica.

El albaricoque seco:

Para: no se prive de sabores de albaricoque fuera de temporada (es decir, nueve meses de doce). Él también es más enérgico que su equivalente nuevo.

Para usar: con todos los frutos del huerto. Para evitar un sabor demasiado dulce, se asocia con una manzana acidulée.

Sugerencia: una mezcla de pera, granny smith, albaricoque seco y jugo de manzana.

Gérmenes de trigo:

Para: una doble dosis de vitaminas, minerales y fibra.

Para usar: en polvo o purpurina y preferiblemente en el desayuno para comenzar el día.

Sugerencia: yogurt, arándanos, germen de trigo, muesli, miel y jugo de naranja para un batido todo en uno.

Jugo de soja:

Por: su riqueza de proteínas. El jugo de soya (o leche) es ideal para las personas que son intolerantes a la lactosa.

Para usar: en lugar de leche de vaca o yogur para bebidas cremosas y cremosas.

Sugerencia: mezclado con plátano y tomillo (té en polvo). Perfecto para degustar

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