Equilibrio

Detener las ideas recibidas!

En nuestra sociedad psicomaníaca, todo es ahora un pretexto para las interpretaciones excesivas del contador. Soñar con sus dientes anunciaría una catástrofe. Para los niños, todo se jugaría antes de los 6 años. En cuanto al cáncer, para prevenirlo, sería suficiente ser positivo ... ¡¿Detener ?! Es hora de acabar con los mitos.

1. Las mujeres hablan más que los hombres

Pipelettes, nosotros? Ni siquiera es cierto? Los estudios recientes en Estados Unidos clavan el pico a los idiomas malos al revelar una primicia: ¡hombres y mujeres pronuncian, diariamente, el mismo número de palabras?
Para demostrarlo, los científicos * equiparon a 396 estudiantes con equipos de grabación durante una semana. Conclusiones: las chicas usan en promedio 16 a 215 palabras por día, en comparación con 15 a 669 para los niños. Esto hace una diferencia de 546 palabras, será la más cínica ... Ciertamente, "... pero no es estadísticamente significativa y puede atribuirse a la casualidad", concluyen los autores del estudio.

* J. Pennebaker, M. Mehl, Revista de Personalidad y Psicología Social
(2003).

2. Hay una clave para los sueños

Predecir el futuro de nuestros sueños. ¿Desde el principio de los tiempos, la humanidad en el sueño y la oneiromancie lo afirman? Sí, ciertos símbolos de nuestras ficciones nocturnas informan sobre el futuro. Una pérdida de dientes anuncia una muerte cercana, la nieve es un éxito ... ¿La función de los sueños sería, por lo tanto, advertirnos? Para la neurobiología, la respuesta es claramente no: querer descifrar tus sueños a partir de un código es un intento de dar sentido a lo que no, se está rebelando cada vez más a los investigadores. Para el Dr. Pérémarty *, especialista en medicina del sueño, el interés por el contenido de los sueños todavía es limitado. "Los sueños deben ser considerados como simples epifenómenos aleatorios: solo atestiguan la intensa actividad de nuestro cerebro para recalibrarse durante ciertas fases del sueño", explica el especialista. ¿De dónde viene este consejo ?: "En lugar de tratar de interpretarlos, es mejor disfrutar las sensaciones que brindan, como lo haría en una feria o en una película en el cine ..."

* Miembro de la Asociación para la Promoción del Sueño en Medicina
General.

3. La grafología proporciona información sobre el personaje

La grafología es un pecado francés. Si bien la mayoría de los países europeos han decidido no utilizarlo como una herramienta de contratación, la mayoría de nuestras empresas todavía insiste en verlo como una prueba de personalidad efectiva. Sin embargo, recientes estudios canadienses * han demostrado claramente sus limitaciones. Usando docenas de informes presentados por los grafólogos, los investigadores han demostrado que los aspectos mecánicos de la grafología (orientación, espaciado de letras, etc.) no tienen valor predictivo en el desempeño profesional real. Peor aún: en el juego de las predicciones, los grafólogos y no grafólogos tienen exactamente las mismas posibilidades de apuntar simplemente ... o estrellarse.
Es por eso que la famosa Sociedad Británica de Psicología ahora coloca esta "ciencia"? en el mismo rango que la astrología.

* Publicado en Journal of Experimental Psychology (2000).

4. La depresión siempre es seguida de recurrencia

En la red, los números que circulan son fríos en la parte posterior: es probable que el 50% de las víctimas de una depresión viva un segundo.
Y el 70% de los que hicieron dos serían condenados a un tercero. A partir de ahí, para concluir que la reincidencia es inevitable, solo hay un paso ... que no se debe cruzar. "Si te tratas bien, el riesgo de recaída es extremadamente limitado", dice el Dr. Étienne Payen.
Sus recomendaciones? Primero, nunca interrumpa el tratamiento sin consejo médico. "La desaparición de los síntomas no significa que el problema esté resuelto, porque mejorar no significa que estemos bien.
¿Seguir su prescripción de antidepresivos hasta el final ya disminuye la tasa de recurrencia con 10-20%? ", Explica el especialista. ¿Segundo consejo esencial ?: seguir una psicoterapia."? ¿Los estudios son formales ?: si los problemas de no se resuelven, no hay esperanza de ver que la situación mejore a largo plazo? ", dice el médico. Alta precaución a tomar: moverse. En aquellos que se ejercitan después de la curación, el riesgo de recaída todavía estaría dividido por ... ¡cinco!

5. Todo se juega antes de los 6 años

De un best-seller estadounidense (1), esta fórmula de choque se ha vuelto muy popular. El argumento parece imparable: el tipo de estimulación intelectual que recibe un niño durante estos primeros cinco años determina su personalidad adulta."? Ineptie?! Aunque sabemos que las relaciones afectivas que establecemos en la primera infancia dejan una huella que puede influir en nuestras relaciones adultas, ¿cómo podemos afirmar que el futuro y el carácter de un ser humano? se determinan tan temprano, se rebela la psicóloga Anne Gatece (2). Esto es para negar todos los descubrimientos en neurociencia demostrando la plasticidad de nuestro cerebro. Sabemos, hoy en día, que está formado a lo largo de nuestra vida. existencia bajo el efecto de nuestras experiencias (identificaciones, reuniones, amores, reflexiones ...)? ". La única excepción notable a este proceso dinámico: casos de patologías tempranas graves (autismo, psicosis ...). "En estas situaciones, cuanto más tarde la atención, menos posibilidades de progreso son reales", dice el especialista.

1. ¿Todo se juega antes de 6 años? Dr. Fitzhugh Dodson (Marabout).
2. ¿Autor de? ¿El Imaginario? (Bayard).

6. Solo usamos el 10% de nuestro cerebro

La leyenda bien podría sugerir que estaríamos dotados de potencialidades aún no explotadas, asegúrese: nuestra actividad cerebral no se reduce al 10% del volumen de nuestra materia gris y todo nuestro cerebro es útil. ¿De dónde viene el mito? Probablemente porque, dependiendo de las tareas que tenemos que realizar, algunas áreas de nuestros dos hemisferios son más activas que otras. Pero se requiere un poco de rigor científico: si el 90% de nuestros cerebros estuvieran realmente inactivos, ¿por qué habríamos de temer lesiones y discapacidades debido a traumas y accidentes cerebrales? Argumento definitivo: nuestro cerebro consume más del 20% del oxígeno que respiramos. ¿Cómo y por qué la evolución de la especie y la selección natural han permitido el derroche de recursos tan valiosos si nuestro cuerpo central estaba tan poco utilizado? En lugar de perdernos en conjeturas, recordemos lo esencial: si ya usamos nuestro cerebro al 100%, aún podemos mejorar nuestras capacidades intelectuales ...

7. Es mejor expresar tu ira que contenerla

Muchos de nosotros estamos convencidos de que es más saludable dejar estallar la furia que silenciar a la bestia misma. ¿Responsable de esta creencia? Terapias inspiradas en la corriente de la Nueva Era: según ellos, liberarse de los propios dolores por el llanto tendría un efecto catártico ... Sin embargo, las investigaciones realizadas hace poco demostraron científicamente lo contrario: la expresión de la ira intensifica la agresión. Por lo tanto, los sujetos a quienes se les había aconsejado que golpearan las uñas con un martillo después de haber sido insultados se volvieron más violentos hacia la persona que los agredió que los sujetos del grupo que no habían tenido martillo para desahogarse ... ¿Conclusión ?: ¿No hay necesidad de confiar en deportes ofensivos o videojuegos violentos para "canalizar"? nuestra brutalidad

8. Positiver cura el cáncer

Escúchense unos a otros repetir que una persona ha muerto de cáncer porque no ha luchado lo suficiente, el psicosomático Benjamin Stora1 ya no puede. "Si es innegable que en cualquier enfermedad hay una participación de la psique, no debemos olvidar que el brote de una patología es el resultado de complejos desequilibrios donde el genético, el estilo de vida , el entorno social, familiar, profesional ...? ", explica el especialista. ¿De dónde proviene su llamado a dar un paso atrás en esta "cultura del cáncer"? ¿Qué sugiere a los pacientes que el optimismo puede curarlos ?: "Deja de creer en la omnipotencia del pensamiento y deja de imaginar que somos responsables de todo lo que nos sucede en términos de salud. " ¿Y para aclarar el punto, Thierry Jansen, ex cirujano convertido en psicoterapeuta2, para especificar ?: "Si del 75 al 80% de las enfermedades están realmente relacionadas con el estrés, no significa que sea la única causa de todos nuestros sufrimientos ... "

Por Stéphanie Torre.

1. Autor de Cuando el cuerpo toma el control (Odile Jacob).

2. Autor ¿Tiene sentido la enfermedad? Indagación más allá de las creencias (Fayard).

Mira el video: REMEDIOS CASEROS PARA EL GOTEO O ESCURRIMIENTO NASAL

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