Belleza

Video: ¿cómo construir fácilmente tus piernas?

Descubra cómo construir fácilmente sus piernas gracias al asesoramiento de Valérie Orsoni, entrenadora de deportes y fundadora del método LeBootCamp. ¡Ejercicios para hacer en la playa o frente al televisor!

Para algunos de nosotros, la prueba de la camiseta sin mangas es una pesadilla (y en este caso, le aconsejamos que vaya a ver cómo fortalece sus brazos ni visto ni conocido). Para otros, es la prueba de pantalones cortos y faldas. Cuando el sol late (finalmente, cuando decide establecerse definitivamente), es imposible esconderse detrás de medias opacas o sus pantalones vaqueros fetiche, bajo pena de cocinar en el sitio. Para superar su fobia a las piernas desnudas, le preguntamos a nuestro super entrenador Wellness Valérie Orsoni, autor del concepto de delgadez y el libro "Bootcamp" para que nos brinde algunos ejercicios fáciles de realizar para dibujar las piernas de los sueños.

Los consejos de nuestro entrenador para recordar?
  • Cuando somos pequeños, no hacemos sentadilla o muy poco a riesgo de sobrecargar la silueta.
  • Disfrutamos de vacaciones junto al mar y elementos para hacer ejercicios.
  • Optimizamos su noche frente a una película en lugar de hacer la verdura en nuestro sofá.
¡Pero detente! ¡No te contamos más y te permitimos descubrir el video!

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Los 8 consejos para adelgazar del super entrenador Valérie Orsoni

Brazo: 5 ejercicios para refinarlos

Mira el video: Rutina de 2 Ejercicios para Fortalecer Tus Piernas en Una Semana

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