Equilibrio

Día de la felicidad: ¡15 citas para ser más feliz!

¡El 20 de marzo es el momento de nunca ser feliz! Con motivo del Día Mundial de la Felicidad, descubre 15 citas que te ayudarán a encontrar una vida más suave.

Si hay un día en el año en que uno puede ser feliz, ¡es el 20 de marzo, Día Mundial de la Felicidad!

Aprende a cultivar la felicidad

Si todos soñamos con el amor, la felicidad, la alegría y la salud, la buena noticia es que al menos podemos trabajar nuestra facultad para ser felices. Adopta el vida lenta es un buen comienzo Reduzca la velocidad, tómese el tiempo para saborear el momento presente, disfrutar de las pequeñas cosas insignificantes en apariencia y estar de mejor humor todos los días. Establecer metas también sería una forma de ser más feliz. Las personas que se desafían entre sí serían más satisfactorias, dando más significado y estructura a sus vidas. "La felicidad no está en la cima de la montaña sino en el camino de la escalada", dijo Confucio ... Lo más importante no es el objetivo logrado, sino toda la felicidad que uno logrará derivar de él tratando de lograrlo, las alegrías, el orgullo. Saber cómo cultivar amistades fuertes, tener amigos en quienes confiar es también una clave para sentirse feliz, según un estudio realizado por la Universidad de Nottingham y dirigido por el psicólogo Richard Tunney. Finalmente, amor, también te hace sentir más feliz. Tener a alguien con quien contar, que está allí para escucharnos y ayudarnos en tiempos difíciles, ¡pero también para compartir nuestras alegrías!

¡Descubre 15 citas para reflexionar y aprender a ser realmente feliz en tu vida!

Mira el video: Día internacional de la felicidad, la ONU te obligó a ser feliz

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