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15 formas de aumentar tu moral en invierno

¡Abajo la caída de la moral! Este año, estamos de buen humor para luchar contra el frío. Aquí hay 15 consejos reconfortantes para perseguir la tristeza invernal.

Deléitate con amigos. Si la moral es baja, el mejor antídoto es pasar un buen rato con amigos.
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Ponte zapatillas divertidas. ¡Las zapatillas finalmente han vuelto! Son cálidos y acogedores, pero, sobre todo, podemos permitirnos todo tipo de fantasías.
Visto en el Instagram de

jiji_la_biscotte. .

Para pasar las mañanas cocooning. Está mal afuera, no te preocupes ... ¡largos días para pasear en la cama!
Visto en el Instagram de leblogdemarion.

Pruebe la terapia converson. En caso de blues, la terapia converson es imparable. Mirar o acariciar a un gato suele ser suficiente para calmar cualquier tensión y malos pensamientos.
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Diviértete con tu familia Durante la temporada de frío, toda la familia está encerrada en casa. Es hora de aprovechar la oportunidad de compartir momentos de complicidad. Especialmente con el más joven!
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Dejar ir en la cocina. ¿Cómo ocupar tus largas noches de invierno? Al estallar en ti para preparar pequeños platos originales, por ejemplo. Solo queda invitar amigos después.
Visto en el sitio web de Bento Monsters.

Haz descansos de bienestar. Tan pronto como sea posible, nos permitimos pequeños momentos para conocer mejor y enfrentar el mundo exterior con serenidad.
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Risa. ¡No hay temporada para reír! En el invierno, para contrarrestar la caída de la moral, se aplica sin moderación ...
Visto en el sitio web de fotografía de Réhahn.

Disfruta de buenos pasteles. Si no se quiere abusar, las pequeñas delicias que abandonamos en verano se convierten en nuestros aliados más confortables esta temporada.
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Pasa una noche junto al fuego. Solo por el placer de leer junto al fuego, amamos el frío del invierno.
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Tomar un baño. Después de un día de clima frío, este momento de relajación nunca ha sido tan bueno.
Visto en el Instagram de mel.isande.

Disfrute de la ociosidad. Mientras que nuestro cuerpo tiene un solo deseo, para regresar en hibernación, uno puede permitirse caminar sin culpa. ¡Miau!
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Come una fondue ... ... o una raclette! Los esperamos, finalmente están aquí: los platos de queso. Qué alegrar nuestro invierno.
Visto en el Instagram de princess_law.

Juega con la nieve. Sin que nadie sepa por qué, la nieve siempre te pone eufórico, y verla caer nos hipnotiza ...
Visto en el Instagram de les_mondes_a_eva.

Abrazo bajo el edredón. El mal tiempo es una excusa perfecta para acurrucarse en la cama con su cariño.
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Como cada año en esta época del año, nos espera el blues del invierno. En cuestión, falta de brillo desde el final del verano indio. Si la luz tiene un gran impacto en nosotros, es porque afecta la producción de serotonina, una hormona responsable de los ciclos de sueño y vigilia que regulan nuestro estado de ánimo.

¡Pero este año, no nos dejaremos socavar! Diferentes soluciones están disponibles para nosotros, como la terapia de luz o simplemente una cura del buen humor. El método se puede resumir en pocas palabras: relativizar, ser positivo, reír. Como puede ver, pelear contra la cucaracha comienza cuidando de usted mismo. Así que sacamos toda la parafernalia, hacemos un poco de ejercicio físico para aumentar su cuerpo, nos permitimos pequeños platos reconfortantes (¡sin abuso!) Y lo más importante, supervisamos su sueño. El descanso, demasiado a menudo descuidado, es sin embargo esencial para la sensación de bienestar en la vida cotidiana. En el lado del trabajo, aprende a dar un paso atrás en los eventos para manejar mejor la presión. Su productividad solo será mejor y su buen humor seguramente dependerá de sus colegas.

Para comenzar, le brindamos, en la presentación de diapositivas anterior, algunas ideas simples y divertidas para encontrar la sonrisa.

Mira el video: Invierno en el desierto de S√°hara

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