Equilibrio

¿Por qué la soledad es importante para nuestro bienestar?

En nuestro mundo hiperconectado, alejarse del ajetreo y el bullicio de las citas es tan lujoso como necesario. ¿Y si la soledad elegida fuera la nueva clave de la felicidad?

"Cierra la puerta, entra a la sala de estar y escucha solo el sonido de la aguja que marca los segundos. Este lujo vital, lo ofrezco una vez al mes", dice Mathilde, de 48 años. Esta dinámica madre, gerente de proyectos en una caja de eventos, hizo un trato con su esposo y sus dos hijos: concederle regularmente una fiesta en solitario, aislado de todo y especialmente de ellos. A fuerza de jugar el equilibrio entre el trabajo, cariño, niños, cenas con amigos, limitaciones variadas, Mathilde hizo un día esta triste conclusión: nunca tuvo la oportunidad de hacer una cita ... con ella misma. "Tenía la sensación de estar en un TGV que no se detenía en absoluto, y al mismo tiempo, encontrarme solo al no hacer nada me daba la impresión de que era más un capricho egocéntrico que 'una necesidad absoluta ...' Ese es todo el problema. La soledad, ya sea que tome la forma de un paréntesis o un retiro, adolece de una mala imagen. "Se percibe como algo que siempre ha tenido que combatirse y, al mismo tiempo, es una de las principales paradojas de nuestro mundo de hipercomunicación. Nos escapamos y lo queremos al mismo tiempo ", dice el historiador Georges Minois, autor de laHistoria de soledad y solitario1. Detrás de esta ambivalencia contemporánea, ¿No es la soledad el antídoto contra los males de nuestras sociedades 2.0?

Soledad: te amo, yo tampoco

¿Cómo pasar el tiempo solo? Una pregunta a la cual La escuela de la vida2 ¡ha dedicado un curso rotundamente! La escuela, que enseña "todo lo que no aprendiste en la escuela", se instaló en el corazón de 9e La ciudad de París el pasado mes de mayo. Modelado en su modelo británico, ella trata de responder, a través de la literatura, la filosofía, el arte y la cultura pop, las preguntas "existenciales" todos los días: "¿Cómo ser un mejor amigo?", "¿Cómo aumentar su creatividad?", etc. El módulo sobre la soledad navega sobre la ambivalencia de nuestra sociedad. "Nuestra cultura promueve actitudes extremadamente contradictorias: pasar tiempo solo puede considerarse algo precioso, triste, tranquilizador o un signo de inadecuación social". Una introducción que ilustra esta atracción y teme cuando es una cuestión de omitir el ritmo de la soledad elegida y deseada. Si se cree a Georges Minois, la tarea no es fácil y requiere un cierto equilibrio interno: "Desde la antigüedad, saber estar solo es una característica del hombre excepcional". Y los grandes filósofos han transmitido la idea de que la soledad es un acto antisocial. Aristóteles dice de ella que ella no es humana, si se trata de monstruos o dioses, y que el hombre es un animal social, y si trata de aislarse, no lo hace. no es humano ", dice el historiador.

La tiranía de la conversación

Ir en busca de la propia interioridad, saber cómo recurrir a uno mismo para pensar, requiere esfuerzo y hace eco del silencio. Y el miedo que genera este vacío "pesado". En un ensayo, el antropólogo David Le Breton pone su dedo sobre la noción de falla técnica: "El único silencio que la utopía de la comunicación conoce es el del colapso, el fracaso de la máquina, la detención de la máquina. Es un cese de tecnicidad más que el surgimiento de una interioridad ". ¿Cómo estar solo en un mundo que nos mantiene conectados? Marianne, de 40 años, vivió un fin de semana en el campo, sola, sin pantalla, sin música ni conexión a Internet. "Venía de una ruptura dolorosa, mis amigos y mi familia estaban constantemente tratando de cuidarme, se turnaban en mi" lado de la cama "con la idea de que no me dejaran solo. el aire y tratando de llenar un vacío que aún tenía que enfrentar. Atrapado por todo este mundo y el ruido, no escuché más.

Si se fomenta fuertemente el intercambio, real o virtual, y el vínculo humano para luchar contra el individualismo, la obligación de las interacciones sociales nos agota. "En representación constante, debemos tener éxito, tener una vida plena y relaciones interpersonales estimulantes", dice Marie-Chantal Doucet, socióloga y autora de La soledad y las sociedades contemporáneas, una sociología clínica del individuo y la relación con el otro4. ahora esta tiranía de la conversación y este deseo de ser siempre agradables nos hace sufrir. "Existe una relación ambivalente entre nosotros y la sociedad, queremos estar juntos, sin sentirnos tragados", dice el sociólogo.En un momento de hipercomunicación donde los lugares aislados parecen cada vez más raros, ¿no hemos alcanzado un período clave?

Aspirar para repostar

Para Marie-Chantal Doucet, "estamos en una transición, una fase donde el individuo aprende a estar solo". Un aprendizaje suave ilustrado por la aparición de lugares públicos atípicos. En Amsterdam, el restaurante Eenmaal ¡es el primero en el mundo en ofrecer mesas exclusivas para una persona! La idea, que puede parecer exagerada, se basa precisamente en la noción de soledad paradójica, que ya no es sinónimo de perder pero por el contrario conectado, conectado a su tiempo. Aquí, los clientes no tienen la obligación de interactuar y no sienten el peso de los looks en su almuerzo solo. "Este tipo de enfoque ilustra el trabajo colectivo de controlar la soledad. Todos colaboramos para reconectarnos con nosotros mismos", analiza Marie-Noëlle Schurmans, profesora de la Universidad de Ginebra y autora de soledades (Edición PUF). Y el historiador Georges Minois agrega: "La soledad elegida es una reacción contra la soledad impuesta por las grandes ciudades".

La socióloga Marie-Noëlle Schurmans fue a conocer a los "neo-solitarios". Su conclusión: hay más de una soledad. "Entre los deseados, algunos son iniciáticos, relacionados con la idea de ir de viaje o de retiro. Perdemos hábitos y certeza, tratamos de desorientar pero de manera controlada. El objetivo es construir una audacia de uno mismo para estar más seguro de su fortaleza y más consciente de sus limitacionesEn otro género, menos cinematográfico, más relacionado con nuestras realidades, identificó "soledad defensiva". "Es una reacción contra el peso de las tareas y el desequilibrio". Al dar (a su familia, a sus hijos, a su trabajo) sin recibir, uno se siente asfixiado. "Marie-Noëlle intercambió con estas mujeres y hombres que han regresado, por necesidad, con" espacios de recreaciones "." A través de paréntesis solos (una tarde, un día, un fin de semana), llega a descubrir una potencialidad que sirve para defenderse y luego permite volver a un diario con "municiones". A medida que pasa el tiempo, estos espacios de soledad funcionan como la gimnasia, unos minutos en la parte posterior del jardín son suficientes para volver a conectar ", dice Marie-Noëlle Schurmans.

Para crear también, debes estar solo. Pensamos en el pintor frente a su caballete, el compositor inclinado sobre su puntaje, el escritor luchando con su sábana blanca. ¿Cómo hacerlo bien sin tomarse el tiempo para aprovechar su potencial? "Los individuos reclaman un espacio propio con el propósito de traer al mundo cosas que no existirían sin uno mismo", resume la socióloga Marie-Chantal Doucet. La creación, es precisamente cuestión en un ambicioso proyecto encabezado por Françoise Cruz, directora del Departamento Naïves Books. El autor lanza para fin de año una colección titulada Espirituales. A cargo del primer libro, dedicado a Soledades, todas soledades, fue a encontrarse con la cantante Sandrine Piau, la marinero Isabelle Autissier o el coreógrafo Angelin Preljocaj para recopilar su visión y su experiencia de soledad. Este último, en el origen de uno de los repertorios más bellos de la danza contemporánea, le confió las claves de su creatividad: el vaciado se está llenando.

1. Ediciones Fayard.
2. theschooloflife.com/paris
3. Contracción del móvil fuera de la oficina + trabajadores.
4. Ediciones de prensa de la Université du Québec.

Mira el video: Enric más cerca: ¿Porque este es un póster? - Enric Corbera

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