Equilibrio

¿Cómo administrar megalos?

El colega que constantemente avanza, la novia seguidora de "yo", el hermano que siempre te eclipsó ... ¿Cómo lidiar con un ego exacerbado? Respuestas del psiquiatra Laurent Schmitt *.

¿Qué reconoces a las personas con un ego sobredimensionado?

Laurent Schmitt. Tienen una gran visión de sí mismos. Puede ser una forma de compensar en exceso una serie de grietas, como ser menos amado en hermanos o lidiar con una discapacidad física. Todo el mundo necesita una forma de ego para tener una buena autoestima, pero cuando ese ego se afirma a sí mismo a expensas de los demás, constantemente intentamos dominarlos o deshacernos de todo que ellos pueden pensar y sentir, entonces aquí el ego sobredimensionado tiene algo patológico. Estas personas inducen a su alrededor afectos que van desde la admiración a la humillación, a través del sentimiento de injusticia o inferioridad. A veces hay dificultades reales para vivir con ellos.

¿Son conscientes de lo que le están haciendo a otros?

No necesariamente. Cuando uno tiene un ego exacerbado, uno quiere "simplemente" dominar, ser el primero. Es diferente en el caso de los pervertidos narcisistas, que ponen en práctica una estrategia deliberada y disfrutan el sufrimiento infligido a los demás.

¿Qué hacer con un ego descomunal en la oficina?

Tómese el tiempo para la reflexión. Habla con una persona neutral y de confianza. Tendrás una visión externa de la situación y validará tus sentimientos. En caso de crisis del ego, es mejor hacer la vuelta redonda. Hacer como puente, pasar en lugar de ir directamente a la confrontación.

Y si continúa, ¿qué actitud adoptar?

Si uno tiene un ego "fuerte" y está listo para luchar, uno no debe dudar en "ponerse el casco". Aunque somos conscientes de que es probable que recibamos muchos golpes, porque la persona que está en el ego de gran tamaño vive la crítica como agresión. Requiere saber lo que vales, saber dónde estás y pedir reconocimiento a cambio, sin excesos. Trate de exponer su punto de vista de la manera más serena y respetuosa posible. Si tiene objeciones o comentarios, hágalos en puntos específicos, siempre diciendo que entiende el punto de vista de cada uno. Describa los hechos, exprese un desacuerdo, sugiera una solución y no dude en enfatizar las consecuencias positivas para todos. Sobre todo, ningún cuestionamiento general, como "¡Siempre te sientes superior a los demás!".

Insistes mucho en cómo hablar con ellos ...

Sí, es importante poner los formularios; de lo contrario, estas personas pueden volverse hostiles. Cualquier despreocupación, como olvidarse de saludarlos, no reconocerles un cierto mérito, los pondrá en tensión. Una falta de respeto puede hacerles pensar que se están burlando de ellos o que ya se han embarcado en un plan de desestabilización destinado a dañarlos. También evita reacciones emocionales inmediatas, como lágrimas o ira. Es ineficiente y lo descalificará ante sus ojos.

¿Cómo reaccionar ante una persona que toma todo el mérito de un trabajo?

Si se siente capaz de afirmarse, deje en claro que ha participado en este trabajo en una parte específica definiéndola. Y en el futuro, tome la iniciativa: solicite que se le notifique en el documento quién hizo qué. Discutirlo desde el comienzo de un proyecto hace posible no sentirse privado. Esta forma de hacer las cosas está muy extendida en el mundo científico.

¿Estar en una relación con un ego sobredimensionado siempre es problemático?

No, algunas parejas se basan en un desequilibrio. A uno le gusta brillar, admirar, el otro prefiere mantenerse alejado. Lo importante es que esta situación conviene a ambos. Donde se vuelve insoportable es cuando vives con alguien despreciativo, que sistemáticamente te descalifica. Esto mina en gran medida la autoestima.

¿Cuándo recomiendas consultar?

Cuando uno sufre del ego exacerbado del otro, cuando uno ya ha intentado, en vano, hacer oír su punto de vista, cuando uno plantea la cuestión de la separación. La necesidad de ser reconocido y el sufrimiento de no ser expresado se expresan cada vez más fuertemente en las prácticas del psiquiatra. Un tercero puede ayudar a transmitir mensajes, distanciarse y señalar a ambas partes las actitudes para mejorar. Porque no elegimos vivir con un hiper narcisista por casualidad ...

¿Y cuándo es un amigo que ocupa todo el espacio?

Debe afirmarse a sí mismo, tomar la iniciativa para hablar sobre usted o sus hijos. Si ella no contesta y le sigue devolviendo todo, admita que su comportamiento se vuelve insoportable. Explícale cómo te sientes. Probablemente ni siquiera se daría cuenta de que su actitud te estaba molestando.

Como padres, ¿cómo podemos evitar que nuestros hijos desarrollen un ego exacerbado?

Es esencial establecer reglas, establecer límites y cumplirlas. Muchos adultos con egos de gran tamaño eran reyes a quienes se les permitía hacer cualquier cosa. Pero en la vida, todos estamos confrontados con tabúes. Los hipernarcisistas están convencidos de que no tienen que seguir las mismas reglas y restricciones que los demás. Y las redes sociales no ayudan. ¡Estos son extraordinarios amplificadores del ego!

* Autor de Ego Ball (Odile Jacob ed.)

Para leer

en Administra a los alborotadores, incluso cuando tienes que lidiar con (Solar ed.), Mike Leibling, director de una empresa de consultoría, descifra 45 perfiles que nos sacaron del mundo, desde el caprichoso hasta el bendito sí-sí, y nos da consejos para tratar con ellos a diario. "No se sienta herido por las palabras de las personas condescendientes", dice, "Cualquiera que sea su opinión, recuerde que son arrogantes al presentar una opinión (suya) como si Es un hecho, estas personas se comportan así con todos, no tiene nada que ver contigo ". "La única manera de llamar su atención es darles lo que quieren: elogios, luego satisfacer sus necesidades, después de satisfacer las de ellos".

Mira el video: InkTale Megalovania [Por SharaX]

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