Equilibrio

Mes sin tabaco: ¿y si dejamos de fumar?

31 días para obtener un poco de tabaco? La operación "Uno (s) sin tabaco" regresa para una segunda temporada y alienta a los fumadores a dejar de fumar.

Un mes para dejar de fumar

Treinta días para dejar de fumar? Este es el desafío que se lanzará el 1 de noviembre a todos los fumadores en Francia como parte de la operación llamada "Moi (s) sans tabac". El objetivo? Aliente a los fumadores a que se queden un mes entero sin cigarrillos con la esperanza de que este retiro sea un paso decisivo hacia el abandono permanente. Y por una buena razón, un mes de destete multiplica por 5 las posibilidades de detenerse definitivamente. "Después de 30 días de abstinencia, la adicción es mucho menos fuerte y los síntomas de falta (nerviosismo, irritabilidad) están menos presentes "explicó la autoridad de salud.

Dirigido a aquellos que desean aplastar su cigarrillo, las próximas semanas estarán marcadas por una movilización masiva. Con este fin, se instalarán muchos dispositivos: desafíos deportivos, conferencias, aplicaciones móviles, instalación de una zona de ventilador móvil ...

El 60% de los franceses quiere dejar de fumar

" De los 13 millones de fumadores habituales en Francia, más del 60% quiere dejar de fumar. Y si en noviembre, decidimos hacerlo juntos ".Este es el lema de esta operación lanzada en 2016, por iniciativa del Ministerio de Salud. Para ayudarlos en su enfoque, los participantes sin tabaco ahora pueden retirar kits de ayuda al destete de forma gratuita. Para rastrear su progreso durante los 30 días, contienen:

  • Un folleto "Me estoy preparando"
  • Una agenda de "30 días para dejar de fumar"
  • Una carta "El estrés no me atravesará"
  • Una rueda "Calculo mis ahorros"

Un concepto que viene directamente de Inglaterra, un país donde la lucha contra el tabaco ha demostrado su eficacia. En el otro lado del Canal, solo el 17% de los fumadores adultos están registrados, en comparación con alrededor del 30% en Francia.

La oportunidad de recordar que fumar es la principal causa de muerte prevenible en Francia. Ahora es responsable de 78,000 muertes en Francia.

Mira el video: Que pasa al dejar de fumar y dejar de fumar

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