Equilibrio

"La bipolaridad es una enfermedad difícil de aceptar y no siempre aceptable"

Hélène, de 45 años, es bipolar, maníaco-depresiva. Ella cuenta con lucidez y simplicidad su historia en un libro (1). Un testimonio útil para comprender mejor la bipolaridad en la vida cotidiana.

"Siempre he conocido a mi madre enferma, lo que hace que sea difícil para un niño vivir con una madre maníaco-depresiva con la que es difícil contar cuando está en crisis y que pierde largos meses en el hospital. Cuando era adolescente, caí en la depresión yo mismo, y mi vida estuvo marcada por episodios depresivos en los que corté el mundo, y ahora estaba amenazado por esta espada de Damocles: "¿Soy yo? yo mismo maníaco-depresivo? En 2002, las cosas dieron un nuevo giro, cuando tenía 34 años. Estaba pasando por un período en el que todo estaba bien, excesivamente bueno, me sentía feliz y tenía la más alta autoestima. Estaba desbordando de proyectos, me embargó un frenesí insaciable.

Enfrentado con mis excesos y una inusual flippancy, mi esposo estaba preocupado. Finalmente acepté ir a ver a un médico para hacerme sentir en paz. El psiquiatra primero me escuchó atentamente. Luego me explicó de manera inequívoca que estaba experimentando una crisis de euforia y que, si hasta entonces otros médicos habían dudado del diagnóstico, esta vez era irrefutable que estaba sufriendo. bipolaridad, como mi madre.

Primero me negué a aceptar el veredicto. Unas semanas más tarde, vi al psiquiatra. Me iluminó sobre los peligros de la enfermedad: si no me curaba a mí mismo, inevitablemente haría nuevas crisis, más y más severas y frecuentes. También insistió en que estas crisis podrían ser seguidas por depresiones que eran proporcionales a las de la euforia. Y que las depresiones, como yo lo sabía bien, requerían tratamientos intensos y largos.

Ser bipolar y vivir más o menos normalmente

La lectura de la novela autobiográfica de Kay Redfield, "De la exaltación a la depresión: la confesión de un psiquiatra maníaco-depresivo", fue decisiva para mí en la aceptación de la enfermedad. Este libro me lo reveló. Tenía un trastorno leve y era imprescindible hacer todo lo posible para evitar que evolucionara a una forma más grave. Esta conciencia fue saludable. También me di cuenta, a través de esta historia ejemplar, que uno podría ser bipolar y vivir más o menos normalmente. La bipolaridad no necesariamente conduce a una espiral infernal.

El psiquiatra me prescribió un tratamiento basado en litio. Tuvo que aumentar unos años más tarde durante una nueva crisis. Me llevó mucho tiempo aceptar que este tratamiento permitió reducir y espaciar las crisis, pero no para evitarlas de forma permanente. Luego aprendí a domar la enfermedad. Desarrollé un estilo de vida saludable y regular. Dormir lo suficiente es especialmente esencial para evitar la recaída.

Cuando tengo pensamientos negros, pienso en mis hijas

Después de mi divorcio, en 2009, estalló una tercera crisis. Insomnio de espalda y gran agitación. Estaba inusualmente eufórico, hiperactivo, a la exaltación. Mi psiquiatra logró convencerme de la necesidad de ser hospitalizado. Después de dos semanas en la clínica y un período de convalecencia, volví al trabajo. Nunca es fácil volver al negocio después de ese tipo de ausencia. Tengo la suerte de tener un empleador comprensivo, pero considero mi enfermedad como una discapacidad profesional. Es un verdadero lastre para mi carrera. No puedo, por ejemplo, trabajar como profesional independiente o esperar tener un puesto de gestión debido a mis ausencias. Y si cambio mi negocio, ¿quién me dice que será tan conciliador?

Han pasado un poco más de diez años desde que me conocía como bipolar. Cada crisis es menos aguda y más corta que la anterior. Sé cada vez mejor para detectar las instalaciones y, especialmente, acepto la recaída. Cuando tengo pensamientos negros, pienso en mis hijas para las cuales debo permanecer presente y fuerte. Más joven, nunca se atrevieron a hacerme preguntas sobre la enfermedad. Se sentían impotentes e incómodos durante mis convulsiones, no sabían qué decir ni qué hacer. La bipolaridad es una enfermedad difícil de aceptar, pero no siempre aceptable y complicada para vivir. Aprendí a escuchar a mis seres queridos y a considerar sus alertas. Yo aspiro a vivir simple y feliz. Una vida desprovista de excesos que podría llevarme al torbellino de la locura. Y tengo buenas razones para pensar hoy que es bastante posible. "

(1) "Soy bipolar pero la felicidad no me asusta", Hélène Pérignon, Hugo Doc.

Para leer también:
- 9 claves para aumentar la autoestima
- Cómo administrar megalos

Mira el video: ¿Qué son Trastorno Bipolar?

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