Equilibrio

Pareja: ¿qué hacer cuando nuestros ritmos de sueño son opuestos?

Los que se levantan temprano, los que se levantan tarde, nuestro ritmo de sueño se fortalece con la edad, es mejor estar de acuerdo con nuestro cónyuge en este punto. Descubra el testimonio de parejas que han encontrado la solución correcta.

En cualquier caso, es mejor comprender esta pregunta sin andar por ahí porque las cosas pueden no mejorar con la edad. "Los ritmos del sueño refuerzan los años pasar y uno se vuelve más rígido en la pregunta ", estima el doctor Royant-Parola. Estelle, ella, decidió ver el lado bueno de las cosas porque vivir con un búho cuando uno mismo es una alondra n ' No es tan malo: "Por supuesto, me molesta cuando Philippe está grasiento por la mañana para extenderse mientras yo como mi freno durante tres horas. Y me doy cuenta de que puede ser un poco deprimente ver que su esposa se escapa a las 10 p. M. Porque tiene demasiado sueño. Pero al mismo tiempo, creo que logramos encontrar "nuestro" modus vivendi. "Entonces, cuando se siente la fatiga, Philippe interrumpe su trabajo nocturno para aterrizar en su cama con Estelle." Y aquí nos ofrecemos media hora de discusión, solo nosotros ... cuando no es no ha terminado! "Ella sonríe. A los cuarenta años también le gusta quedarse dormido en una casa que aún vive:" el ruido de las teclas en su computadora, la televisión apagada, se convirtió en una canción de cuna para mí. Me imagino que hay algo regresivo en ello, pero me siento como un niño que se duerme tranquilo porque sabe que alguien está mirando. "Para el Dr. Royant-Parola, ir más allá de estas diferencias de ritmo es esencial". Si no podemos dedicar tiempo a dos debido a estas diferencias en el sueño, puede significar que hay tiene un problema en la pareja ... pero en otro lugar. "Sébastien y Cécile, también, han logrado hacer de esta molestia una fortaleza con la llegada de sus hijos, cinco y dos años hoy." No me cuesta levantarme temprano en la mañana. Y cuando todavía estábamos en el momento de las botellas por la noche, era Sebastien quien aseguraba. En resumen, ¡formamos un buen equipo! " Finalmente, si son más cantores en la serenata de la mañana o de la noche, ¡los amamos (aún) a nuestros divertidos pájaros!

Mira el video: Crea la realidad que, sin esfuerzo por Ricardo Eiriz

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